> > 4km歩くのと4km走るのだったら走ったほうがやせるかな？(;´Д`)
> 痩せる痩せないなら食事制限が一番いい
> 負荷をかける運動をして筋肉を増量したいのとはまた別

うん(;´Д`)帰りに犯し買うのやめる
でも金曜のお昼はｶﾚｰ特盛りって決めてるんだ

参考：2011/04/23(土)00時00分29秒