> > 痩せたいのなら食事前・空腹時の運動がいい
> > 血中の糖が減少していて直接脂肪を燃焼できる
> おお(;´Д`)貴殿もｸｼｺ
> NumRecoderって体重管理のｱﾌﾟﾘをｽﾏﾎに入れたよ
> ところで今100ｷﾛのﾃﾞﾌﾞなんだけど
> 身長からすると70ｷﾛくらいが適正体重なんだけど
> これって何ヶ月くらいで達成するのが無理が無いかな

2年前の俺がいるな
今俺73kgだ
食事制限とサプリと運動で100kgから85kgまでは4ヶ月もあればあっという間に落ちる
そこからが時間かかる、一年は見た方がいいんでね？それでも辛いと思うけど

参考：2011/04/23(土)00時12分16秒