> > 食事の時はいつも煎茶を淹れるのがよくないのかな(;´Д`)
> 飲みたいなら昼飯までにしとけ(;´Д`)
> 茶の一杯や二杯と甘く見ているなら
> 1ヶ月ほど完全にｶﾌｪｲﾝ絶ちして改めて夕食時に飲んでみるといい
> びっくりするほど眠れないから

牛乳飲めばいいよヽ(´ー｀)ノ30分ほど軽く筋ﾄﾚしてから
ﾌﾟﾛﾃｲﾝ入りの牛乳飲むとぐっすり眠れる

参考：2011/04/25(月)03時53分18秒