> > そういわれてもなぁ(;´Д`)
> 参考までにどう変えればいいのか聞こう

肉食と揚げ物を減らし
火を通した野菜を多く取りましょう(´ー｀)
甘いものやお酒･タバコは控えましょう

まあこんなことできたらおれｱｽﾘｰﾄになれるわって感じだ

参考：2011/05/06(金)00時52分37秒