> > 参考までにどう変えればいいのか聞こう
> 肉食と揚げ物を減らし
> 火を通した野菜を多く取りましょう(´ー｀)
> 甘いものやお酒･タバコは控えましょう
> まあこんなことできたらおれｱｽﾘｰﾄになれるわって感じだ

修行僧にもな

参考：2011/05/06(金)00時57分18秒