> 筋肉痛がものすごい(;´Д`)前日の運動での筋肉痛って冷やすのと暖めるのどっちがいいんだっけ？

温めたところを急激に冷やすのを繰り返すことで鋼のような筋肉になるよ(;´Д`)

参考：2011/05/08(日)14時41分33秒