> > 朝はしっかり食う
> > 昼もそれなりに食う
> > 夜は繊維質が多い物中心に控えめ（夜7時以降に食べない
> > そして一番重要な「間食一切禁止」(;´Д`)
> 朝はおなかの調子が悪いので食えない(;´Д`)時間ないし
> 夜を今後どう組み込んでいくかが課題だったりする

ｵﾚは冬は毎日1個ﾘﾝｺﾞ食う
ﾘﾝｺﾞ食ってる間は腸の調子がとてもいい(;´Д`)

参考：2011/05/18(水)20時13分37秒