> > ユアシェイプでバックランジを誤認識なしにやろうとしたら後ろ足のつま先は300cmくらいまで下がってたな > > ラジオ体操のアキレス腱伸ばしみたいなポーズで片膝を床すれすれまで下げる運動(;´Д`) > ユアシェイプの実績が過酷で面白すぎるな(;´Д`)全部消費カロリー 30分で100kcal消費できるメニューがあるからカラダが慣れてくるとどうにかなるよ とはいってもやり始めたころはきつかったな(;´Д`)15分で休憩入れてぜぇぜぇ言ってた 参考:2011/05/30(月)00時58分02秒