> > 内臓脂肪落ちて皮下脂肪も落ちると後は栄養のバランスさえ取れてれば > > 筋肉増えてバキバキオッスオッスマッチョになる(;´Д`) > 別人だが内臓脂肪は落ちても皮下脂肪はなかなか落ちない(;´Д`) > 体脂肪率は12%だけど腹が摘める あまり減らし過ぎると早死にするから本能的にブレーキかかってるんじゃないかと思う(;´Д`)その辺りから工夫が必要になるよな 参考:2011/06/14(火)21時13分40秒