> > 朝ﾊﾟﾝ、昼定食、夜ﾊﾟﾝ(;´Д`)で痩せたよ。その前は毎日吐くまで飲むﾀﾞｲｴｯﾄで痩せた
> 炭水化物で腹一杯にしないようにする
> 食事の最初に野菜を皿1杯くらい食う＆水を飲むと
> 割とﾛｰｶﾛﾘｰで満腹感が得られる(;´Д`)

夜食わないは確実に痩せるな

参考：2011/06/20(月)11時46分16秒