> > ｼﾞｮｷﾞﾝｸﾞってどれくらいやると減量できますか(;´Д`)
> http://www.dietcorn.com/jog/
> ＞例えば体重55kgの人が10kmジョギングした場合は、かかった時間が1時間でも1時間半であっても、「55 × 10 = 550kcal」となります。
> ＞ちなみに、7200Kcalで1kgの脂肪が消えるということですから、10kmのジョギングを13回ジョギングすれば、1kgの脂肪が無くなる計算です。

内臓脂肪はｽﾙｽﾙ落ちるけど皮下脂肪は頑固らしよ(;´Д`)気長にいこうよ

参考：2011/06/20(月)21時16分36秒