> > ﾀﾞｲｴｯﾄか(;´Д`)どれくらい続けてるんだい？
> > その運動量だとやめた時が怖そうだが
> 2011.1.1 68kg(20%)
> 　　　　↓
> 2011.7.1 58kg(12%)
> ぶっちゃけ運動より食事制限の方が効く(;´　Д`)

俺も半年で8kgくらい減量したけど
食事制限やめて元の量食べたらﾘﾊﾞｳﾝﾄﾞまっしぐらだよ(;´ДT)
普通に食ってるだけなのに月2kgとか増える体質には泣ける

参考：2011/07/02(土)15時22分11秒