> 腹筋ﾜﾚｻﾞｰ日報(;´Д`)今日はしっかりと負荷を意識して30回やった。ﾒﾆｭｰは5回10秒6ｾｯﾄ

素人が腹筋してもなんの意味も無い
鍛えられるのは殆ど太ももで腹筋はあまり鍛えられない

参考：2011/07/17(日)22時29分38秒