> > 腹筋ﾜﾚｻﾞｰ日報(;´Д`)今日はしっかりと負荷を意識して30回やった。ﾒﾆｭｰは5回10秒6ｾｯﾄ
> 素人が腹筋してもなんの意味も無い
> 鍛えられるのは殆ど太ももで腹筋はあまり鍛えられない

んと(;´Д`)膝を曲げて足をｿﾌｧに乗っけてるから太ももに力入んないよ
桂三枝が新婚さんいらっしゃいで椅子ごと後ろに倒れた感じ

参考：2011/07/17(日)22時32分55秒