> > それ腹筋じゃなくてクランチです
> ちゃんと胸を腿につけてるもん(;´Д`)ｸﾗﾝﾁは途中までのｽﾞﾙだもん

ｱﾁｬｰ(;´Д`)素人はこれだから
頭を丸めておへそを覗き込むようにやるんだよ
貴殿のやり方だと腹筋のトレーニング効果は物凄く低い

参考：2011/07/17(日)22時38分10秒