腹筋ﾜﾚｻﾞｰ日報：いつものﾒﾆｭｰでは負荷が足りなくなったので少し負荷を増やした
腹筋って力入れてると平らだが、力を抜くと割れるのな(;´Д`)薄っすら割れてきた