> > 条件を変えよう(;´Д`)仕事と睡眠以外の時間を使って運動とかで
> > 20kgくらい落としたいんだけどどうしたらいいかな
> 皮下脂肪を1kg落とすのに必要なｶﾛﾘｰは-7,200kcal(;´Д`)
> つまり20kg落とすにはある一定の期間で-144,000kcalになるように運動と食事摂取すればいい
> 基礎代謝が1,500kcalとすると、完全絶食でも96日かかるね
> 運動して3,000kcalにしても、48日かかる
> つまり無理

筋肉も落ちるから体重としてはもっと早く落ちるよ

参考：2011/07/21(木)23時12分22秒