腹筋ﾜﾚｻﾞｰ日報：昨日から導入した高負荷ｸｯｼｮﾝで斜め腹筋がかなり効くのでいい感じ
　　　　　　　(;´Д`)腹筋はうっすら割れてきたがまだまだ理想と程遠い
　　　　　　　下っ腹もﾋﾞｷﾆで寝転がってるｽﾚﾝﾀﾞｰなおねいちゃんみたいに
　　　　　　　ﾊﾟﾝﾂの中が見えちゃうんじゃないかと思うくらい引っ込めたい