> 今日３０分も自転車に乗った(;´Д`)足が痛いよ

最後の数分はﾏﾏﾁｬﾘ漕ぐみたいにゆったり漕ぐといいよ
整理運動大事

参考：2011/07/30(土)15時47分57秒