>  2011/08/31 (水) 14:29:46        [qwerty]
> > めんどくさくてご飯食べなくなりそうだ(;´Д`)
> 炭水化物なご飯パン麺類のカロリーがものすごく高いので
> 食事なら他は全部無視していいくらいだよ(;´Д`)お菓子は別だけど

俺もご飯と脂っぽいの減らして野菜ばっか食べてたら自然に減った
特に努力はしてない

参考:2011/08/31(水)14時27分55秒