> 不眠症というか、入眠障害ってのがｲﾏｲﾁよく分からない
> 眠れないときは次の寝る時間まで気合いで起きていれば
> 次はすぐ寝付けるんじゃないの(;´Д`)？
> さらに睡眠時間を短くしたら入眠時はﾊﾞﾀﾝｷｭｰで効率的だよ

分からないに越したことはない

参考：2011/09/02(金)01時30分08秒