> > 朝 各種野菜と茹でた鳥ササミを使ったサラダこんもり+牛乳+ご飯 > > 昼 500-800kcal程度で適当なものを > > 夜 ウイダーインゼリーもしくは食わない > > これで痩せるよ(;´Д`)あとは運動 > 運動をしている時間がありません(;´Д`) デブの常套句ですね 貴殿は一生デブ決定です 参考:2011/09/06(火)20時33分44秒