> > 朝　各種野菜と茹でた鳥ｻｻﾐを使ったｻﾗﾀﾞこんもり＋牛乳＋ご飯
> > 昼　500-800kcal程度で適当なものを
> > 夜　ｳｲﾀﾞｰｲﾝｾﾞﾘｰもしくは食わない
> > これで痩せるよ(;´Д`)あとは運動
> 運動をしている時間がありません(;´Д`)

今走りながらｷﾞｺｷﾞｺしてる？(;´Д`)

参考：2011/09/06(火)20時33分44秒