> > 運動をする元気がありません(´ー｀)
> 寝て起きて疲れが残らないならいいけど思い切りだるくなるので嫌だ(;´Д`)疲れるの嫌だ

さっきのメニューを本当に実践するなら週3日20分くらいの運動続けりゃ二ヶ月で3キロちょい痩せる計算になると思う

参考：2011/09/06(火)20時39分57秒