> > さっきのメニューを本当に実践するなら週3日20分くらいの運動続けりゃ二ヶ月で3キロちょい痩せる計算になると思う
> 食事だけで1ヶ月5ｷﾛ落ちました(;´Д`)
> ここ一週間でさらに1ｷﾛ落ちたけどもう止まると思う

リバウンドキツそう(;´Д`)ひと月の減量上限って体重の３％だか5%って目安があった気がする

参考：2011/09/06(火)20時45分37秒