今日も今日とて自転車で95km走って2500kcal消費してきたよ(;´　Д`)
昼飯が少なかったせいかﾊﾝｶﾞｰﾉｯｸ気味でｱﾍﾞも20km/hを切ってへこたれてきた
http://misao.on.arena.ne.jp/c/up/misao063640.jpg