> 無職におすすめのトレーニング方法を教えて(;´Д`)
> まず河原を走るのと市民プールで泳ぐのはやろうと思う

結構きつい
http://www.youtube.com/watch?v=CQt_svdUtNY

参考：2011/09/11(日)03時49分47秒