>32歳高卒フリーター正社員歴無し 2011/09/14 (水) 09:45:38        [qwerty]
> おはよう!!!!!!!11
> だらしない人生なのでせめて体だけでもと昨日腹筋と腕立てをしたんだけど
> 数回でダウンしかも今頃になって筋肉痛!!!!111(;´Д`)もうだめだ1111!!

数回でダウンして筋肉痛ならただしい筋トレだよ

参考:2011/09/14(水)09時40分15秒