> 帰り道に３分走っただけでこの汗のかき様(;´Д`)そして息切れと動悸
> しばらくこれでいいか

マラソンなどを目的ならそれで伸ばしていけばいいけど
ダイエットや高血圧対策なんかだとウオーキングのほうがいいよ(;´Д`)

参考：2011/09/27(火)23時07分04秒