>  2005/10/13 (木) 01:23:23        [qwerty]
> > 習うもなにも
> > 筋トレしてちょっとしたコツを覚えれば簡単なもんだ
> 筋トレって
> 日常生活できるレベルなら特殊な力なんぞいらんだろ

逆上がりをするなら腕と足腰の筋力はいるよ
腕立てと腹筋とスクワットくらいで十分だけど

参考:2005/10/13(木)01時22分12秒