> > ・20時以降は食わない
> > ・量というかｶﾛﾘｰは 朝5　昼4　夜1
> > が最適なんだとよ(;´Д`)朝食わないとか夜多く食うってのは太るんだそうだ
> ﾃﾞｰﾄもできないし飲みにも行けないじゃん(;´Д`)

毎日守る必要は無いだろ(;´Д`)

参考：2011/10/26(水)05時21分20秒