> > 柔軟性のある十代ならまだしも３０も近くなると筋力でかばーしないと無理っぽい
> 漏れもﾊﾟﾙｸｰﾙやりたいんだけど何から練習すればいいか良くわからないんだよね(;´Д`)

目標地点にジャンプで飛び移るとか四つん這いで歩くとか
あとはでんぐり返りみたいなロールって動きね
基礎的な筋トレも必要
parkour trainingで検索すると色々出てくる

参考：2011/11/03(木)01時26分19秒