>  2011/11/04 (金) 15:07:18        [qwerty]
> > それでも結構落ちるものかね?(;´Д`)164cm75kgです
> 取り敢えず70まで落とそうぜ(;´Д`)腹が随分とへっこむはず

ヘソ上へこますのは簡単(;´Д`)毎日50回腹筋すればいい
難しいのはヘソ下から脇腹にかけてついたベルトのような贅肉
あれは走らないとなかなか落ちない

参考:2011/11/04(金)15時04分17秒