> > ずっと座りっぱなしで身体おかしくなって
> > 10キロ最近走る歩くやってるけど
> > ツライ(;´Д`)
> 10kすごいな(;´Д`)

最初は5ｷﾛくらいからやったらどうかね(;´Д`)それで1時間弱だ

参考：2011/11/04(金)15時08分49秒