> > 良いﾀﾞｲｴｯﾄ方法を教えてくれ(;´Д`)当方175*100*38
> 食う量を減らして運動
> いや基本が一番ですよ

はじめてダイエットする人ならとくに効果的なのが毎日測って記す事だな(;´Д`)

参考：2011/11/28(月)19時56分11秒