> > 食う量を減らして運動
> > いや基本が一番ですよ
> はじめてダイエットする人ならとくに効果的なのが毎日測って記す事だな(;´Д`)

おれもれ(;´Д`)ｶﾛﾘｰを気にすることと体重計
7月に79㎏が今65㎏になった
そろそろやめないと死ぬ

参考：2011/11/28(月)19時56分47秒