> > 食う量を減らして運動
> > いや基本が一番ですよ
> はじめてダイエットする人ならとくに効果的なのが毎日測って記す事だな(;´Д`)

ﾚｺｰﾃﾞｨﾝｸﾞﾀﾞｲｴｯﾄか
結果が見えればやる気も出るもんな

参考：2011/11/28(月)19時56分47秒