> > なんかﾀﾞｲｴｯﾄ本書いてた岡田ｻﾝはまずﾒﾓ帖をと言ってたな
> あんな面倒なのは普通の人は続かない
> ﾃﾞﾌﾞなら晩飯で食う米の量減らすとか飲み物を低ｶﾛﾘｰの物にするとかで十分減る

米の代わりにｷｬﾍﾞﾂ(;´Д`)お茶と0ｶﾛﾘｰしか飲まない

参考：2011/11/28(月)20時11分11秒