> > あんな面倒なのは普通の人は続かない > > デブなら晩飯で食う米の量減らすとか飲み物を低カロリーの物にするとかで十分減る > 1品減らすだけで十分だな(;´Д`)お菓子と酒食うなら特に 俺はケーキ食うときは三食全部抜く(;´Д`) 参考:2011/11/28(月)20時13分56秒