> > とりあえず最初は痩せなくていいからいつも通り食え > > ただしいつ何を食ったかはメモることとかそんなカンジだったと思う > 何も考えずに食ってるのが一番まずいってことだな(;´Д`) > 俺も太ってたときは三食以外におやつがわりにもう三食めしくってた いやそれがおやつも紅茶もみんなメモするらしいんですよ とにかく口に入れたものは全部、量の多い少ないに関わらず 参考:2011/11/28(月)20時12分56秒