> > なんかﾀﾞｲｴｯﾄ本書いてた岡田ｻﾝはまずﾒﾓ帖をと言ってたな
> あんな面倒なのは普通の人は続かない
> ﾃﾞﾌﾞなら晩飯で食う米の量減らすとか飲み物を低ｶﾛﾘｰの物にするとかで十分減る

まぁ彼曰く、書くのが面倒だから食うのもちょっと面倒になるとか
そんなような感じで何もしなくても少し体重が落ちてびっくりしたとか
彼の言うとおりやれれば確かに無理なく痩せるんだろうけど正直無理だよね

参考：2011/11/28(月)20時11分11秒