> たった20回腹筋しただけで3日ほど筋肉痛が治まらないんだけど
> こんなんじゃ体鍛えるどころじゃない(;´Д`)

ぃゃそれが鍛えてるいうことですがな(;´Д`)適度に回復期間設けて続けろ

参考：2011/12/01(木)15時00分40秒