> 加圧トレーニングを始めて1ヶ月経ったが
> 腕周りが5センチも太くなった(;´Д`)腹筋も脂肪に覆われてるが明らかに硬くなったし

加圧に装備もｼﾞﾑも異様に高いように思うんだが
血を抜く時に使うようなｺﾞﾑﾊﾞﾝﾄﾞで締めて自己流でやると危ない？

参考：2011/12/05(月)21時22分35秒