> > 加圧トレーニングを始めて1ヶ月経ったが
> > 腕周りが5センチも太くなった(;´Д`)腹筋も脂肪に覆われてるが明らかに硬くなったし
> 加圧に装備もｼﾞﾑも異様に高いように思うんだが
> 血を抜く時に使うようなｺﾞﾑﾊﾞﾝﾄﾞで締めて自己流でやると危ない？

自己流でできるなんて言ったらジム屋が食いっぱぐれるから
自己流は危険だと吹聴してるだけのような気もなくもない(;´Д`)

参考：2011/12/05(月)21時24分47秒