> > さてパルクールの練習して帰ってきたよ(;´Д`)捻挫した足が怪しいので筋トレとロールだけ
> > 最近腰を痛めずに回ることができるようになってきたぞ
> 漏れも始めたい(;´Д`)何からやればいい?

ﾐﾗｰｽﾞｴｯｼﾞのﾀｲﾑｱﾀｯｸ

参考：2011/12/07(水)23時05分05秒