> > 朝の急激な運動は身体に悪いんじゃないの?(;´Д`) > ウォーキングからか(;´Д`) 無理せずに週3日ぐらいとかにしたほうがいい 朝は起きれないだろうから夕飯食う前がいいんじゃないかな 毎日なんてハードル上げるとやれなかった日があるとそのまま辞めてしまうからな お散歩コースを作って気楽にやれよ(;´Д`) 参考:2011/12/11(日)20時44分13秒