人間って行動を継続するために習慣は普通より楽しく感じるようになってるんだと思う
ｷﾞｺｷﾞｺで低調で書き込みが無くて無意味に何度もﾘﾛｰﾄﾞし続けたり
同じｱﾆﾒを何度も見返したり同じﾌﾞﾛｸﾞとかを何度も読んだりするのも
一見一度したことだから楽しくないことなんだけど
習慣になってるせいで必要以上に脳が楽しく感じるんだと思う

だから普段のｷﾞｺｷﾞｺやｱﾆﾒ視聴をやめてﾗﾉﾍﾞや絵の練習をしたり
資格や外国語の勉強をしようと思っても
今まで通りの時間つぶしの楽しさに圧倒的に負けてしまうんだと思う

そこでそういうことを始めようと思ったら普段の習慣をｽﾄｯﾌﾟする努力と
新たにやりたいことを習慣づけるために毎日ちょっとずつすることが大切だと思う

ということを30近くになってやっと気づいた(;´Д`)