> > 医療系雑誌の記事の受け売りだけど
> > 普段寝る時間の5時間～4時間前にﾒﾗﾄﾆﾝ濃度の上昇によって引き起こされる
> > 軽い眠気を軽い運動とかで吹き飛ばすのはどうだろうか(;´Д`)
> 昼寝はしてないんだよね(;´Д`)運動不足ではある

あのーそうではなくて普段寝る時間の5時間～4時間前にですね(;´Д`)

参考：2011/12/26(月)19時23分13秒