> > 数をこなすのが筋トレじゃないんだよ(;´Д`)10回できるかどうかって程度の負荷でないと大きくならない > 筋トレも少しはやらんとなぁ(;´Д`) 筋少 参考:2011/12/31(土)18時24分37秒