> > バランスよく食っていればいいよ(;´Д`)
> > ただいつもと同じ量を食って運動を増やすか
> > いつもと同じ運動量で食事を減らして 摂取カロリー - 消費カロリー がマイナスになればいい
> > 大体マイナス7200kcalで1kgやせる
> 脂肪が1gで9kcalだからな(;´Д`)

数値にするとなんかすげえよなあ(;´Д`)

参考：2012/01/02(月)23時50分05秒